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长途车的真实经历刘淼中文字幕手机在线伊人 狐大医 | 关节疼?眼睛干?警惕四种秋季高发的风湿免疫疾病
时间:2020-08-23   作者:admin  点击数:

立秋已过,虽然天气并没有随着秋季的到来而变得凉爽,但一些疾病却很可能先于气温的下降而“找上门来”。

关节疼痛、僵硬者每天晨起可先将两手互搓,活动双手手指,缓解晨起时僵硬的状态,再尝试活动腕关节、肘关节、肩关节等,进行屈伸运动。

主要表现:关节疼痛、僵硬、肥大及活动受限。随病情进展,可出现关节挛曲,功能障碍。常累及膝关节、手指关节、髋关节、足关节等。

干燥综合征

骨关节炎

中山大学孙逸仙纪念医院风湿免疫科副主任医师莫颖倩教授提醒,如果出现眼干、腿疼、关节痛等症状,需警惕以下四种秋季高发的风湿免疫疾病。

作者 | 中山大学孙逸仙纪念医院黄睿、曾文橙、郑慕晗

另外,普通人群在秋季也要注意,警惕各类风湿免疫疾病。

痛风患者:对于广大痛风患者,避免过量进食海鲜、避免饮用“老火汤”、避免熬夜撸串喝啤酒等,可有效控制嘌呤摄入,降低发病风险。

饮食以清淡为主,避免油炸、生冷、辛辣刺激性、高嘌呤、高脂肪饮食,多吃一些百合、莲子、白扁豆等食物,因为这些食物具有润肺祛湿、健脾和胃的功效;饮食不可偏嗜,营养搭配要均衡,适当补充含钙及富含维生素的食物长途车的真实经历刘淼中文字幕手机在线伊人,包括牛奶、坚果、蔬菜、水果长途车的真实经历刘淼中文字幕手机在线伊人,增加机体免疫力及抵抗力长途车的真实经历刘淼中文字幕手机在线伊人,多饮水长途车的真实经历刘淼中文字幕手机在线伊人,戒烟限酒。

关节炎患者:要注意做好添加衣物等防寒保暖的工作长途车的真实经历刘淼中文字幕手机在线伊人,尤其是关节部位长途车的真实经历刘淼中文字幕手机在线伊人,对于肿胀疼痛的关节可加用护膝、护腕等进行防护。同时长途车的真实经历刘淼中文字幕手机在线伊人,保持居室温暖、干燥和空气新鲜长途车的真实经历刘淼中文字幕手机在线伊人,不能淋雨长途车的真实经历刘淼中文字幕手机在线伊人,避免前往潮湿阴冷的地方长途车的真实经历刘淼中文字幕手机在线伊人,避免受凉感冒。

主要表现:双腕、双侧掌指关节、近端指间关节的肿痛。早晨起床后病变关节感觉僵硬(称为“晨僵”)长途车的真实经历刘淼中文字幕手机在线伊人,如胶黏着样的感觉长途车的真实经历刘淼中文字幕手机在线伊人,多数可持续1小时以上。

骨关节炎患者建议控制体重长途车的真实经历刘淼中文字幕手机在线伊人,避免负重运动、长跑、上下楼梯、爬山等对膝关节影响较大的运动。

同时长途车的真实经历刘淼中文字幕手机在线伊人,患者未发病时可参加各种室内外的健身活动长途车的真实经历刘淼中文字幕手机在线伊人,包括散步、打太极、做广播体操等,不宜久坐不动;若在病情复发期间,则要注意休息,减少活动量。

主要表现:血清尿酸升高,反复发作性急性关节炎、痛风石及关节畸形,尿酸性肾结石、肾小球、肾小管、肾间质及血管性肾脏病变等。

编辑 | 吴施楠

原标题:狐大医 | 关节疼?眼睛干?警惕四种秋季高发的风湿免疫疾病

现代医学认为,秋天干燥的气候与内分泌失调、植物神经功能紊乱等疾病有关。“秋燥”之下,人们容易出现口干的症状,如果是患有干燥综合征的患者即使是喝水也难以解渴,还容易眼睛干涩、长龋齿、反复腮腺肿大以及出现便秘等问题。皮肤油脂分泌减少也使得这类患者更容易出现皮肤瘙痒、脱屑的困扰。

随着秋天的到来,天气可能逐渐变凉,昼夜温差也会变大,此时风寒容易入侵人体。有的朋友没有注意及时增加衣物或忽视了四肢保暖,关节受凉后容易引发疼痛、肿胀等问题,而此时类风湿关节炎、骨关节炎等疾病更容易“乘风而入”。

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为何秋季风湿免疫类疾病发病率高?

类风湿关节炎

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饮食上,这类患者宜多饮水,尽量避免辣椒、姜蒜、胡椒等燥热之品,少吃油炸类食品。多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜,如:梨子、萝卜、莲藕、蜂蜜等;饭后勤漱口,预防蛀牙及口腔感染。

因此,针对秋季的气候特点和饮食习惯,三类患者需要特别留意以下这些情况。

这和秋季的气候和饮食作息习惯等有密切的关系。

另外,在秋天“收获的季节”,常有螃蟹肥美、生蚝营养、蛤蜊鲜嫩……海鲜食品频频出现在人们的餐桌上,加上广东地区秋天进补必备的“老火汤”等高嘌呤饮食,无不带来血尿酸水平迅速增长的风险,痛风等问题就随之而来了。

痛风

作息上,患者应注意休息和保暖。劳累、受凉,长时间的疲劳和睡眠不足会加重病情,患者应当适度减轻工作,放松心情,避免情绪积压。

干燥综合征患者:皮肤干燥的患者,应当适度减少洗浴时间和次数,避免皮肤油脂层被破坏,洗浴后可使用润肤露或其他温和的护肤品保持皮肤湿润,减轻脱屑。

主要表现:口干、眼干,但也可累及内脏器官。病人往往讲话时需频繁饮水、不能吃饼干等干的食物、牙齿发黑脱落(猖獗性龋齿),反复发作干燥性角结膜炎、甚至欲哭无泪,消化液分泌减少导致消化不良。除了干燥症状,病人还会由于免疫介导血管炎而导致全身多系统受累,常见的症状有低热、疲劳、皮疹、关节炎、肌炎、血小板减少、白细胞减少、淋巴结肿大、反复血钾降低等。

注意劳逸结合,加强功能锻炼,根据自身情况保证每天进行适量、适度的运动和锻炼,锻炼的程度要循序渐进,持之以恒,从低强度开始,待机体好转状态好转,再逐渐加大强度,做到在局部保温的前提下进行活动。保持内心平静,心情愉悦,生活规律。

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